体作り 体幹トレーニング
コロナ禍の影響で始めた体幹トレーニングですが経過報告となります。
前回の記事はトレーニングを始めてから4ヶ月経った時に書いたものです、月日は流れて開始から1年が過ぎていました。
目標は週5日
体を休...
新着記事
体作り 
レヴォーグのある暮らし タイヤ交換時期は？
タイヤの交換目安
我が愛車レヴォーグは2016年に購入して早くも6年目です。
去年の点検時に見つかったトルコンケースカバーからの油染みは数日の入院で治してもらいました。
今年4月の点検でその箇所も問題ないと言うことでしばらくこ...
里山生活 薪作り
去年の秋から今年の冬にかけて近所の山は間伐が進みました。
倒したままで後はその場所で腐らせるだけ、と聞いたので
それは勿体無い！
話をしたところ頂けることになったので薪を作る事にしました。
薪...
サッカー 指導者日記
今年のGWは交流戦！
例年であればサッカー大会（カップ戦）の企画から運営を2日間かけて行うのですがコロナの事もあり去年は中止。
今年は県外のチームを招待することなく、近隣のチームを招いての交流戦という形で試合をすることになりました。...
レヴォーグのある暮らし
レヴォーグのある暮らし タイヤ交換時期は？
タイヤの交換目安
我が愛車レヴォーグは2016年に購入して早くも6年目です。
去年の点検時に見つかったトルコンケースカバーからの油染みは数日の入院で治してもらいました。
今年4月の点検でその箇所も問題ないと言うことでしばらくこ...
レヴォーグのある暮らし 代車レヴォーグ
愛車が入院です
私の愛車VMGが2回目の車検を受けました、
すると‥
"エンジンに油の滲みが見られる"
とのこと。
すぐにどうかなってしまうような漏れではありませんが、今なら補償の期間内での修理が出来て私にとっ...
レヴォーグのある暮らし ソロドライブ
j久しぶりにドライブに行きたい衝動に駆られました。
この時期なので人に関わらずに出かけるにはどうしたらいいのか？
観光地へ行けば当然人は多いから嫌でも関わってしまいます、でもトイレ以外を車の中で済ませれば大丈夫なのでは？と考えて...
レヴォーグのある暮らし 一番清水
一番清水汲みに行った
商品紹介
商品紹介 workmanの暖か商品
今年も冬がやってきました、この冬は寒くなる噂が経っていますがどうなんでしょうね？どっちこっち寒い冬なんですからあったかい服で過ごしたいと思い今シーズンは冬物をworkmanで購入してきました。
WORKMANはイメージが変わっ...
商品紹介 iPhone13 紹介
届きましたよ！iPhone 13！
youtubeなどでは既にいろんな人がレビューをあげているのですが私も遅ればせながら私ものっかっていきましよう。
今回購入したのは
iPhone 13 pro
シエラブルー
512GB です。
...
商品紹介 スマホを変えます！
今使っているスマートフォンを買い換えることにしました。
理由
1 、XSmaxは2018年の11月に購入していて2年10ヶ月が経ちバッテリーの劣化が進んできたから。
バッテー容量89%なのでまだ十分使用できることは承知してますがこの冬...
商品紹介 ZENOAH BCZ260を組み立ててみる
今、使用している刈り払機が
ツーグリップで細かな動きをするにはとても良い物です。
壁や積み石の際など障害物の周りは使い勝手が良いハンドルですが、
それ以外の平な広範囲を刈る時は待ち手に負担がかかり
辛かったので思い切...
里山生活
里山生活 薪作り
去年の秋から今年の冬にかけて近所の山は間伐が進みました。
倒したままで後はその場所で腐らせるだけ、と聞いたので
それは勿体無い！
話をしたところ頂けることになったので薪を作る事にしました。
薪...
里山生活 雪と遊ぶ
今年は本当に雪が多い年になっています、皆さんの所はどんな感じでしょうか？
先日も雪かき作業をしているなかで雪の持っていく所が無く、何気なく積み上げていたところ、段々と積み上がっていく雪を見ながら急にかまくらを作りた...
里山生活 我が家の寒さ対策トップ３
皆さんこんにちはkinojunです。
1月も半ばを過ぎてもうお正月気分は抜けているとは思いますが、いかがお過ごしでしょうか？
私の家でも寒さ本番になり毎朝の気温がマイナス7度以下になる事もしばしば、スキー場でもないのに辺りは一面...
里山生活 コーギーの気持ち分かる人いますか？
冬本番を迎え寒さも厳しくなってきした。
ウチの番犬、ヤンチャ坊主です。
寒いから少しでも暖をと思って買ってきてあげました。
近くのホームセンターで￥2480で購入してきました。
かまくらベッドジャガーフランネル ピンク Mサイズ...
雑記
雑記 納車の時の反応
私が子供の頃、特に中学生の時はバイクに乗りたかったり車に早く乗りたかった〜。
近所にいる先輩がカッコイイ車に乗っている所を見ると凄く羨ましくて自分ももう何年かすればああなれる！と待ち焦がれて日々車の本を立ち読みしたり友達と...
雑記 簡単で早いゴム紐交換方法
パンツのゴム紐は伸びてしまうものですよね。
私は普段はパジャマで寝ておりますが長く履いていればゴムが伸びてしまいなんとも履いていて気持ち悪い締め付け感になってしまいます。
この気持ち悪さって気になりません？
...
雑記 酒は飲んでも呑まれるな
コロナのデルタかぶがひと段落して経済が少しずつ回り出したと思ったら次はオミクロンかぶが流行り出したこのお正月。
それでも世間はこの機会を逃したらまたいつ出かける事ができるか分からんと、休みを利用して帰省したり、旅行に出かけたりしたので...
雑記 仕事終わりの
今年の仕事納めとなった28日、時間が早く終わる事ができて14：00終了！
一年の疲れを癒すために温泉にやってまいりました。
信州飯田の砂払温泉
南信州・飯田の砂払温泉は、江戸時代から続く老舗旅館です。
「美人...